តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាចំពោះរាគហើយតើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភនៅពេលណា?

គ្របដណ្តប់គូទដោយដៃ CHAjAMP/Shutterstock

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នករាល់គ្នា ប៉ៅ , និង មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវាទេ និយាយថាឡារីហ្គូដ, វេជ្ជបណ្ឌិត, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនដែលមានប័ណ្ណភ្ជាប់ជាមួយ គ្រូពេទ្យជ្រើសរើស Concierge ។ គាត់និយាយថា“ យើងម្នាក់ៗលាមកខុសៗគ្នា” ហើយមនុស្សខ្លះតែងតែមាន BMs ដែលមានជាតិទឹកហើយវាអាចល្អ។ គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលធម្មតា សម្រាប់​អ្នក ។ (ចង់ជ្រើសរើសទម្លាប់ល្អចំពោះសុខភាពទេ? ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបញ្ជូនមកកាន់ប្រអប់សាររបស់អ្នក !)

អ្វីដែលឯកសារ GI ពិតជាយកចិត្តទុកដាក់គឺនៅពេលលំនាំផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើលាមករបស់អ្នកស្រាប់តែធូររលុងជាងអ្វីដែលធ្លាប់មានហើយវាមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត - ដល់ពេលត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យហើយ។ នេះ វិទ្យាស្ថានជាតិទឹកនោមផ្អែមនិងការរំលាយអាហារនិងជំងឺតម្រងនោម ណែនាំថាមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺរាគរូសលើសពី ២ ថ្ងៃស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅឬមានឈាមឬខ្ទុះនៅក្នុងលាមកអ្នកប្រហែលជាគួរតែទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់។



តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលរំលាយអាហារថ្មីរបស់អ្នក? ហ្គោដនិយាយថាលទ្ធភាពមានច្រើន៖ វាអាចជាការឆ្លងមេរោគឬបាក់តេរីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ (ដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច) ការមិនអត់ឱនអាហារឬអាឡែរហ្សីដែលទើបនឹងអភិវឌ្ថ្មីៗឬស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដូចជា រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង ។ ប្រសិនបើបញ្ហាពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយការសម្រកទម្ងន់ភាពស្លេកស្លាំងឬការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរសូមពិចារណាវាជាសញ្ញាក្រហមថាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរដូចជាមហារីកពោះវៀនធំអាចត្រូវស្តីបន្ទោស។



នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យគាត់ទំនងជានឹងសុំឱ្យអ្នកពណ៌នាថាលាមករលុងរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ តាមពិតទៅមានមាត្រដ្ឋានមួយឈ្មោះថា Bristol Stool Scale ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីកំណត់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរាគរូស។ កម្រិត ១ ទល់លាមកកម្រិត ៧ មានជាតិទឹកខ្ពស់ហើយកម្រិត ៤ និង ៥ គឺធម្មតា។ ទន្ទឹមនឹងនេះភាពស្ថិតស្ថេរនៃ BMs របស់អ្នកមិនមែនជាការផ្លាស់ប្តូរតែមួយគត់ដែលគួរតាមដាននោះទេ៖ ប្រសិនបើអ្នកទៅច្រើនឬតិចជាងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើនោះវាសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកផងដែរ។