ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតទាំង ១២ ដោយគ្មានអុកស៊ីសែនហ្សុនយោងតាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក

តែងតែមាន ខ្លះ ភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុង ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ផ្លូវ។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរ៉ែនិងគីមី ? តើភាពធន់នឹងទឹកពិតជាមានន័យដូចម្តេច? តើអ្នកគួរប្រើ SPF កម្រិតណា? ហេតុអ្វីបានជា មនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយអំពីអុកស៊ីសែនហ្សេន ? កត្តាទាំងអស់នេះអាចជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែសំណួរអំពីអុកស៊ីសែនហ្សុនកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ ។

អុកស៊ីបិនហ្សូនគឺជាសារធាតុគីមីដែលស្រូបយកកាំរស្មីយូវីរបស់ព្រះអាទិត្យនៅពេលលាបលើស្បែកដូច្នេះពួកគេមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្រោមដើម្បីធ្វើឱ្យខូចខាតបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញ អុកស៊ីបិនហ្សូនអាចបញ្ចប់នៅក្នុងចរន្តឈាមនៅពេលដែលវាត្រូវបានស្រូបដោយស្បែកហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែព្យាយាមរកមើលថាតើវាមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់សុខភាពទូទៅ?

តើអុកស៊ីបិនហ្សូនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

រឿងមួយដែលយើងព្រួយបារម្ភគឺវាអាចរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine វាអាចជាអរម៉ូនរំខាន ស៊ូសានឆន, M.D. សាស្រ្តាចារ្យសើស្បែកនៅ មជ្ឈមណ្ឌលមហារីកអែនឌឺសុនសាកលវិទ្យាល័យម៉ាឌឺតិចសាស ។ នោះក៏ព្រោះតែការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាអុកស៊ីសែនហ្សែនអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនទាំងពីរ សត្វ និង មនុស្ស ។

ជារឿយៗវាក៏បណ្តាលឱ្យក អាឡែរហ្សីរូបថត វេជ្ជបណ្ឌិតឆនបន្ថែម។ នេះមានន័យថានៅពេលដែលអុកស៊ីបេសិនហ្សូនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ដែលជាគោលបំណងសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់វា!) វាអាចបណ្តាលឱ្យ កន្ទួលរមាស់ ឬប្រតិកម្មស្បែកផ្សេងទៀតចំពោះមនុស្សជាក់លាក់។

ទាំងនេះប្រហែលជារឿងសំខាន់ពីរប៉ុន្តែវាពិតជាធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជីវិតផ្សេងទៀតដូចជា ផ្កាថ្ម វេជ្ជបណ្ឌិតឆននិយាយថាដូច្នេះនៅឆ្នាំ ២០១៨ នៅហាវ៉ៃពួកគេបានហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ oxybenzone និង octinoxate ។ ច្បាប់នេះចូលជាធរមាននៅខែមករាឆ្នាំ ២០២១ ។

ការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពមនុស្សចំពោះអុកស៊ីសែនហ្សែនមានភាពជាក់លាក់តិចជាងបរិស្ថានដូច្នេះរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (អេហ្វឌីឌី) បានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយ នៅឆ្នាំ ២០១៩ ដែលសន្និដ្ឋានថាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើគ្រឿងផ្សំការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានប្រជាប្រិយគីមីមិនមែនគ្រាន់តែជាអុកស៊ីសែនហ្សេនទេ។

១១១ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ

តើអ្នកគួរចៀសវាងអុកស៊ីសែនហ្សេនទេ?

កាលពីឆ្នាំមុន FDA បានតាមដានលទ្ធផលរបស់ ការសិក្សាមួយដែលបានរកឃើញ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគីមីពិសេសចំនួន ៦ អាចបង្ហាញនៅក្នុងឈាមរបស់យើងបន្ទាប់ពីប្រើតែមួយ។ សំនួរគឺយើងមិនដឹងថាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យខូចខាតនៅចំណុចនេះទេ។ យើងមិនដឹងថាពួកគេធ្វើអ្វីឬមានរយៈពេលប៉ុន្មាននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែយើងដឹងថាពួកគេត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានបន្លិចដោយអេហ្វអេដគឺអេបូបូហ្សុនអូតូកូលីន homosalate octisalate octinoxate ហើយពិតណាស់អុកស៊ីបិនហ្សុន។

ដែលនាំយើងត្រលប់មកវិញនូវការចាប់ផ្តើម៖ ការជ្រើសរើសអេ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ កំពុងច្រលំ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតឆននិយាយថា FDA កំពុងស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាយាមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់ជាមួយនឹងរបៀបដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានដាក់ស្លាកនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយ។

ក្នុងចំណោម ការផ្លាស់ប្តូរដែលបានស្នើ ផ្លាកមានធាតុផ្សំសកម្មដែលបានរាយនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចប់ដែលជាការព្រមានច្បាស់លាស់ប្រសិនបើគ្រឿងផ្សំមិនការពារ ជំងឺមហារីក​ស្បែក និងទំរង់ថ្មីសំរាប់កំណត់កំរិត SPF វិសាលគមទូលំទូលាយនិងភាពធន់នឹងទឹក លោកវេជ្ជបណ្ឌិតឆននិយាយថាវាជាការងារកំពុងដំណើរការនាពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុន្តែពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយពាក្យនិងត្រូវស្របគ្នា។

ដរាបណាផលិតផលទាំងអស់បំពេញតាមគោលការណ៍ណែនាំដែលបានស្នើប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងសារធាតុអុកស៊ីសែនហ្សេនហ្សុននិងសមាសធាតុការពារកម្តៅថ្ងៃគីមីផ្សេងទៀតសូមស្វែងរកស្លាកសម្រាប់ស័ង្កសីអុកស៊ីដឬទីតានឌីអុកស៊ីត។ ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំសកម្មតែពីរគត់ដែលបំពេញតាមស្ថានភាពរបស់ FDA“ GRASE” ដែលតំណាងឱ្យ“ ជាទូទៅត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព” ។

គ្រឿងផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុរ៉ែទាំងនោះទំនងជាមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលសមាសធាតុគីមីការពារកម្តៅថ្ងៃមាន។ ពួកគេអង្គុយលើស្បែកហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីយូវីដូច្នេះពួកគេមិនដែលស្រូបចូលក្នុងខ្លួនឡើយ។

ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អយើងបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលបានជ្រើសរើស។ រាល់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅក្នុងបញ្ជីខាងក្រោមមានស័ង្កសីអុកស៊ីដឬទីតានឌីអុកស៊ីតផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មីយូវីយ៉ាងទូលំទូលាយនិងមាន SPF យ៉ាងតិច ៣០ ។ ស្តុកទុកដូច្នេះអ្នកមានរឿងតិចតួចដែលត្រូវព្រួយបារម្ភសម្រាប់រដូវក្តៅដែលនៅសល់។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបីនាក់ដែលយើងបានពិគ្រោះជាមួយរឿងនេះបានជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិស័ង្កសី។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញកំពូលនៅក្នុងបញ្ជី។ វាល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មនិងមានជាតិខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់នេះជាសម្តីរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអេលីសាបិតមូល្លែនស៍វេជ្ជបណ្ឌិតស្បែកនិងជាស្ថាបនិក រោគសើស្បែកអ៊ូថោន នៅហ៊ូស្តុន។

ឡេការពារកំដៅថ្ងៃនេះមានស័ង្កសីអុកស៊ីដនិងទីតានឌីអុកស៊ីតឌីអុកស៊ីតក្នុងទំហំភាគល្អិតដែលធំពេកមិនអាចជ្រាបចូលស្បែកដូច្នេះវាមិនបង្កឱ្យរលាកទេ ម៉ារីសាហ្គាសស៊ីក, អិមឌី វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងរោគសើស្បែកនៅផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសើស្បែកនិងវះកាត់កែសម្ផស្ស (MDCS) នៅទីក្រុងញូវយ៉ក ពីមុនបានប្រាប់យើង ។ វាផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់វិសាលគមអេសអេហ្វ ៣០ និងដប ផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៅពេលអ្នកត្រូវនឹងកាំរស្មីយូវីដូច្នេះអ្នកមានការរំលឹកនៅពេលអ្នកត្រូវការលាប ។

តើ ៣៣៣ មានន័យយ៉ាងដូចម្តេច

កុំគោះឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ រចនាឡើងសម្រាប់ទារក រហូតដល់អ្នកសាកល្បងវា - ប្រសិនបើវាល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់របស់ពួកគេវាក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែរ។ Blair Murphy-Rose, M.D. វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉កនិងហាមផុននិយាយថាវា មានផ្ទុកជាតិស័ង្កសីអុកស៊ីដដែលមានប្រភពពីធម្មជាតិនិងមានធាតុផ្សំបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាអង្ករសំរូប។ វាក៏មិនមានរហែកគ្មានក្លិនគ្មានប៉ារ៉ាបែនគ្មានផាតាឡាតនិងមិនមានជាតិខាញ់

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនេះគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យនិងប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា លូស៊ីចេន, M.D. គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយក្រុមប្រឹក្សានៅឯសើស្បែក Riverchase ក្នុងរដ្ឋផ្លរីដា។ វាមានទាំងទីតានីញ៉ូមឌីអុកស៊ីតនិងអុកស៊ីដស័ង្កសីថ្លាដែល ការពារស្បែកនិងផ្តល់លទ្ធផលដោយគ្មានពណ៌ ។ វាក៏ធន់នឹងទឹករយៈពេល ៨០ នាទីបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនេះមានហ្វូតូលីអ៊ីសនៅក្នុងខ្លួនដែលជាអង់ហ្ស៊ីមដែលមានប្រសិទ្ធភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការខូចខាតឌីអិនអេបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី , Kavita Mariwalla, M.D. , ស្ថាបនិកនៃ ម៉ារីវ៉ាឡាសើស្បែក - នៅ West Islip, NY ។ ខ្ញុំគិតថាវាជាផលិតផលល្អណាស់សម្រាប់ស្បែកដែលខូចដោយកំដៅថ្ងៃ (យើងស្រឡាញ់វាផងដែរដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេកាត់នៅក្នុងពានរង្វាន់សម្រស់ឆ្នាំ ២០២០ របស់យើង។ )

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតមួយទៀតដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ឡេលាបការពារកាំរស្មី UVA/UVB និងផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Mariwalla ។ វាផ្តល់នូវការការពារយ៉ាងទូលំទូលាយនូវវិសាលគមរ៉ែ ១០០% អេសអេហ្វ ៥០ វាយនភាពស្រាលបំផុតស្រូបយកបានលឿន នាងនិយាយថាជាមួយនឹងពន្លឺស្រាល ៗ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ខ្ញុំបានរកឃើញថានេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃស័ង្កសី ១០០% នេះបើតាមប្រសាសន៍របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Chen ។ វាមិនត្រឹមតែងាយស្រួលក្នុងការរាលដាលប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងមានសារធាតុចំរាញ់ចេញពីផ្កាខមមីមីលនិងប៊ឺស្យា។ នេះ ស្បែកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ហើយទុកឱ្យរលោង មិនដូចផលិតផលអុកស៊ីដស័ង្កសីក្រាស់ ៗ ជាច្រើនទៀតទេនាងពន្យល់។ វាក៏ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារអ្នកពីពន្លឺពណ៌ខៀវនិងកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

សេរ៉ាវីគឺជាអេ ម៉ាកដែលជឿទុកចិត្តបានសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ ដោយសារតែវាត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានភាពរសើបនៅក្នុងចិត្ត - បូកផលិតផលរបស់វាងាយស្រួលរកនៅតាមហាងលក់ថ្នាំណាមួយ។ រូបមន្តនេះមានតម្លៃសមរម្យទម្ងន់ស្រាលនិងជាប្រភេទឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា។

នេះគឺជាអ្នកឈ្នះម្នាក់ទៀតដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់យើង។ រូបមន្តរ៉ែនេះគឺ ស្រាលនិងគ្មានក្លិនដូច្នេះវានឹងមិនស្ទះរន្ធញើស វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ារីវ៉ាឡានិយាយថានិងទន់ភ្លន់ចំពោះស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។ រូបមន្តនេះក៏មានពណ៌ស្រាលធន់ទឹកនិងគ្មានប្រេង

វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ារីវ៉ាឡាចូលចិត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុរ៉ែនេះព្រោះវាដំណើរការដោយស័ង្កសីអុកស៊ីដនិងអេ សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មតែមួយគត់ បានហៅ មីកា , ដែល ត្រូវបានបង្ហាញ ដើម្បីកំណត់ការខូចខាតពីកាំរស្មី UVA ។

វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ារីវ៉ាឡានិយាយថាខណៈពេលដែលនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះខ្ញុំចូលចិត្តវាមានសារធាតុការពារកំដៅថ្ងៃរ៉ែ។ ការតុបតែងមុខភាគច្រើនដែលព្យាយាមលើកកម្ពស់សកម្មភាពទ្វេរដងប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុគីមីប៉ុន្តែនេះគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមាន SPF ៥០ និងមាន ការគ្របដណ្តប់ល្អសម្រាប់មុខនៅក្នុងជួរស្រមោលដ៏ល្អ ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេសូមពិនិត្យមើលជម្រើសច្នៃប្រឌិតថ្មីនេះ។ វាជាឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុរ៉ែ ១០០% រូបមន្តគ្មានជាតិខ្លាញ់ក្រែមលាយម្សៅ វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ារីវ៉ាឡានិយាយ។ ជាអកុសលវាមានតែពីរពណ៌ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែវាមានតម្លៃដែលត្រូវមើលថាតើមួយណាដែលត្រូវនឹងស្បែករបស់អ្នកចំពោះផលិតផលពីរក្នុងមួយដែលផ្តល់សម្លេងស្របពេលការពារពីការខូចខាត។